Мешано печено поврће
Nizak GI
GL 2 po tipična porcija (100 g) · GL 2 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Благо прерађено печењем
Мешано печено поврће ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Мешано поврће (50). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Мешано поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешано печено поврће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај воде и влакана
- Без додатих шећера
- Благо прерађено печењем
- Умерени угљени хидрати
- Низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешано печено поврће?
Мешано печено поврће ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Мешано печено поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешано печено поврће има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешано поврће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мешано поврће u ovoj bazi, кисело поврће ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Мешано печено поврће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
