Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај здравих незасићених масти
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✓ Богат влакнима
- ✗ Висока калорична вредност
- ✗ Умерен садржај засићених масти
- ✗ Потенцијални алерген (орашасти плодови)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 630 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 15g |
| Масти | 57g |
| Засићене | 5.5g |
| Незасићене | 48g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници)?
Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) утиче на шећер у крви?
Мешавина печених орашастих плодова (бадеми, ораси, лешници) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →