Печени лисичји орах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Печени лисичји орах има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Печени лисичји орах се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Печени лисичји орах је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Веома низак садржај масти
- ✓ Низак садржај шећера
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Умерени гликемијски индекс
- ✗ Релативно висок садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 347 kcal |
| Угљени хидрати | 77g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 14.5g |
| Растворљива | 4.4g |
| Нерастворљива | 10.1g |
| Протеини | 9.7g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.05g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печени лисичји орах?
Печени лисичји орах има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Печени лисичји орах погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печени лисичји орах има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Печени лисичји орах утиче на шећер у крви?
Печени лисичји орах има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →