органски намаз
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
органски намаз ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 14. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Млечни намаз
- nema GI
Млечни намаз - Namaz od tartufaGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
страбери чиа семенски намаз - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
вегански хрскави протеински намаз - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
линено уље - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
паприкаш од рибе - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
органски намаз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 17 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај незасићених масти
- добар садржај влакана
- умерени садржај натријума
- садржи неке засићене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс органски намаз?
органски намаз ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је органски намаз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
органски намаз има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млечни намаз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Млечни намаз u ovoj bazi, Namaz od tartufa ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri органски намаз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
