авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 27. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Млечни намаз
- nema GI
Млечни намаз - Namaz od tartufaGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 na 100 g brend: zwergenwiese
органски намаз - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
страбери чиа семенски намаз - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
вегански хрскави протеински намаз - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
линено уље - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
паприкаш од рибе - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве?
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млечни намаз ima najniže glikemijsko opterećenje?
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Млечни намаз u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
