Листови винове лозе
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Često se konzerviraju u salamuri sa visokim sadržajem natrijuma
Листови винове лозе ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g One nude superiornu gustinu mikronutrijenata i obično se konzumiraju sveže bez visokog sadržaja natrijuma koji se nalazi u konzerviranim listovima vinove loze.
Колард гринс - GL 1 na 100 g Ovo obezbeđuje veću koncentraciju antioksidanata i minerala, podržavajući bolje metaboličko zdravlje bez rizika od prerade listova u teglama.
Блитва - GL 1 na 100 g One imaju izuzetno malo kalorija i ugljenih hidrata, dok istovremeno pružaju jedinstvene minerale u tragovima kao što je jod, što ih čini odličnim omotačem koji je neutralan po pitanju šećera u krvi.
сушене алге (нори)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Листови винове лозе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 93 kcal |
| Угљени хидрати | 14.2 g |
| Шећери (укупно) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.3 g |
| Нерастворљива | 7.7 g |
| Протеини | 5.6 g |
| Масти | 2.1 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 69 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor dijetalnih vlakana
- Često se konzerviraju u salamuri sa visokim sadržajem natrijuma
- Potencijalno prisustvo ostataka pesticida u neorganskim listovima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Листови винове лозе?
Листови винове лозе ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Листови винове лозе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Листови винове лозе има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Листови винове лозе утиче на шећер у крви?
Листови винове лозе има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Листови винове лозе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
