печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато витаминима и антиоксидансима
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ може бити ниско у калоријама за неке потребе
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини)?
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) утиче на шећер у крви?
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →