печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини)
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- висок садржај влакана
- низак садржај протеина
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богато витаминима и антиоксидансима
- низак садржај протеина
- може бити ниско у калоријама за неке потребе
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини)?
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) утиче на шећер у крви?
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
