pečena bundeva
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Bogat vitaminom A
- Umeren glikemijski indeks
pečena bundeva ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Бундева (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бундева
- GI 51 · GL 3 na 100 g
Бундева - kuvana bundevaGI 65 · GL 3 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 na 100 g boiled
Кувана бундева - GI 65 · GL 3 na 100 g steamed
Кувана на пари бундева - pečena bundevaGI 65 · GL 6 na 100 g baked
- GI 55 · GL 6 na 100 g pickled
кисела тиква - GI 40 · GL 15 na 100 g dried
суво бундевино месо - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečena bundeva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat vitaminom A
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečena bundeva?
pečena bundeva ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је pečena bundeva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečena bundeva има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Бундева ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бундева u ovoj bazi, kuvana bundeva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri pečena bundeva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
