месне плескавице
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Добар извор протеина
- Умерена прерада
месне плескавице ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 24. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici месна плескавица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
месне плескавице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Садржи гвожђе и Б витамине
- Умерена прерада
- Висок садржај натријума
- Садржи засићене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс месне плескавице?
месне плескавице ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је месне плескавице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
месне плескавице има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik месна плескавица ima najniže glikemijsko opterećenje?
месне плескавице ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika месна плескавица u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri месне плескавице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
