неслађени јогурт од индийског ораха
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
неслађени јогурт од индийског ораха има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, неслађени јогурт од индийског ораха се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
неслађени јогурт од индийског ораха је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ без млечних производа и погодан за вегане
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✗ умерени ниво прераде
- ✗ мање протеина него у млечном јогурту
- ✗ ограничен садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.45g |
| Нерастворљива | 1.05g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.8g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс неслађени јогурт од индийског ораха?
неслађени јогурт од индийског ораха има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је неслађени јогурт од индийског ораха погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
неслађени јогурт од индийског ораха има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako неслађени јогурт од индийског ораха утиче на шећер у крви?
неслађени јогурт од индийског ораха има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →