Млеко чај
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Нема додатог шећера
- Садржи лактозу (млечни шећер)
Млеко чај ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 13. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млеко чај je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Нема додатог шећера
- Садржи антиоксиданте из чаја
- Садржи лактозу (млечни шећер)
- Умерени ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млеко чај?
Млеко чај ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Млеко чај погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млеко чај има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Млеко чај утиче на шећер у крви?
Млеко чај има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Млеко чај u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
