Nizka GO
4453 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Piščančja frikaseja Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
piščančja klobasa sladki čili Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Piščančja prsa v moki čičerike, pečena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
piščančji zrezek Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Piščanec tikka masala Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
piskavica Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
pistacijeva pasta Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Pitni jogurt Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pivo Pilsner Urquell Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
polnjena soja Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 polposneti tekoči jogurt Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Pomarančni izvleček Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 posneta skuta z vanilijo Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
posušena limonina lupina Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
prašek beljakovin iz pistacij Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasta čaga goba Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Pražena zelena gomoljna Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
preliv brez maščobe Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Pripravljen hren Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
probiotični jogurt Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
proteinski napitek jagoda in smetane Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinski smoothie Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pšenični gluten Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
Quiche Lorraine Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 račja omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Rainier češnja Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
ranch preliv z nizko vsebnostjo maščob Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
rastlinska alternativa smetani Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rastlinska bešamel omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 rastlinska šunka Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
rastlinski barvilo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Rastlinski feta sir v drobtinah Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Rastlinski napitek Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Rastlinski napitek iz ovsenih kosmičev in graha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
rdeča pesa juha Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
rdeče jagode Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
rdeči pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
rdeči ribez Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rezine breskev v vodi Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
rezine piščančjih prsi z žara Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 ribja enolončnica Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Ribje kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
rožnati grenivka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rumena korenček Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Rumena zelenjavna juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
sadna pijača Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Šakšuka paradižnikova omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sarma Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sarmi s fermentiranim tempehom in zelenjavo Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Sečuanski piščanec Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitan polpet (ekološki) Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Siggi's jagodni acai jogurt z zmanjšano vsebnostjo maščob Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 skyr z breskvijo Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sladka češnja Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Sladoled Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
slanina z medom in česnom Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
smoothie iz ohrovta in jabolka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Soja pasta z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
sojin burger Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
sojin paštet Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok iz črne češnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 solata iz korenja in ohrovta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Solata iz stebelne zelene Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Solata iz zelene solate s fižolom in jajcem Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
solata korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Solata s sledom in majonezo Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Surova korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene tofu palčke Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne kroglice Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svež segment grenivke Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
sveže cele maline Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Sveže jagode Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Sveže maline z mletim cimetom Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajska rdeča curry omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
telečje mesne kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
testenine iz buče in hrena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Testo iz mandljeve moke Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
testo iz skute s sadnim pirejem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
tikka omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Tofu polnjen z mlečno ribo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
tomato cream Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 vanilijev kolagenski beljakovinski prah Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vanilijev piškot puding Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Vanilijevo nizko vsebnost maščob rastlinsko mleko Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 Veganska jetrna pašteta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganska klobasa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganska šunka Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske döner trakice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski feta sir Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski jagodni skyr Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Veganski koščki s piščančjim okusom Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
