moka iz maka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
moka iz maka ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se moka iz maka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
moka iz maka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek indeks in glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Velika količina zdravih maščob
- ✗ Visoka kalorična vrednost
- ✗ Relativno visoka skupna vsebnost maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 525 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 19g |
| Topne | 5.7g |
| Netopne | 13.3g |
| Beljakovine | 18g |
| Maščobe | 41g |
| Nasičene | 4.5g |
| Nenasičene | 36g |
| Natrij | 25mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moka iz maka?
moka iz maka ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je moka iz maka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moka iz maka ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako moka iz maka vpliva na krvni sladkor?
moka iz maka ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →