Pšenični gluten
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pšenični gluten ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Pšenični gluten uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pšenični gluten je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Izjemno visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Nizka vsebnost sladkorja in maščob
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
- ✗ Predelan žitni izdelek
- ✗ Zelo nizka vsebnost vitaminov/mineralov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.6g |
| Topne | 0.12g |
| Netopne | 0.48g |
| Beljakovine | 75g |
| Maščobe | 1.9g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.6g |
| Natrij | 29mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pšenični gluten?
Pšenični gluten ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pšenični gluten primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pšenični gluten ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pšenični gluten vpliva na krvni sladkor?
Pšenični gluten ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →