oat drink with spirulina
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmeren glikemični indeks
oat drink with spirulina ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni ovseni napitek (60). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 18. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljevo mleko ima manj ogljikovih hidratov in kalorij, zato je boljša izbira za uravnavanje ravni inzulina.
vanilijevo mandljevo mleko - GL 1 na 100 g Kokosova voda hidrira in vsebuje elektrolite ter ima nižjo glikemično obremenitev kot mnoge predelane pijače.
naravna nesladkana kokosova voda
Oblike ovseni napitek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
oat drink with spirulina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje beljakovine
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Predelana pijača
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks oat drink with spirulina?
oat drink with spirulina ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je oat drink with spirulina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
oat drink with spirulina ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ovseni napitek ima najnižjo glikemično obremenitev?
oat drink with spirulina ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami ovseni napitek v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite oat drink with spirulina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
