Nizkokarbni kruh s semeni
Nizek GI
GL 0.9 na značilna rezina (30 g) · GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerno visoka vsebnost natrija
Nizkokarbni kruh s semeni ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Beli kruh (75). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 28. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Mandljeva moka - GL 2.9 na 100 g Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
laneno kruh
Oblike Beli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Beli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - Kruh Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g znamka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g znamka: carbonaut
Kruhni rez Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - pečena jajca s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 na 100 g znamka: ani_lewandowska
Kruh Ani Lewandowska - +67 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nizkokarbni kruh s semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zelo malo sladkorja
- Zmerno visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nizkokarbni kruh s semeni?
Nizkokarbni kruh s semeni ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Nizkokarbni kruh s semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nizkokarbni kruh s semeni ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Beli kruh v tej bazi ima Keto kruh najnižjo glikemično obremenitev (1.2 na 100 g).
Preverite Nizkokarbni kruh s semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
