Meso
1110 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
svinjski dunajski zrezek v kremni omaki Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Svinjski kotlet Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Teriyaki piščanec Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 Cordon bleu (polovica) Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst klobasa Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
goveja zrezka Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 hakka piščanec Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karađorđeva šnicla Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kijevski piščanec Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Klobasine kroglice Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 krvavica Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 nadev za wrap s čili piščancem Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 ocvrt piščanec s čilijem Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 piščančja parmigiana Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 polnjeni zeljni zvitki v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
sarma Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Sarma Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Sarmice Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
škotsko jajce Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Zeljni zvitek v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
barbecue mesna štruca Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 jetrni cmoki Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Karaage piščanec Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 mesni cmok Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mountain House goveji golaž Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
Ocvrti panirani svinjski kotlet Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 paniran piščančji zrezek s šunko in sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Paniran puran Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
piščančji file Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 piščančji polpet s špinačo Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Piščanec z mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Zeljni zvitek z mesom in rižem Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
brez kosti rebra Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 goveji slider Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 kadinbudu mesne kroglice Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 ocvrt piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 ocvrt telečji zrezek Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 panirani svinjski zrezek Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pečen piščančji dunajski zrezek Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Piščančja prsa v panadi z jalapenom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Piščančja prsa v panko drobtinah Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Piščančji medaljončki iz cvrtnika na vroč zrak Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Piščančji parmezan (rezine) Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
piščančji polpet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
piščančji zrezek Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 rebrca s čilijem, javorovim sirupom in čipotlejem Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pastirska pita Srednji GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 
country fried steak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Frankfurtski venec Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 karaage kun sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Kitajska BBQ svinjina Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasični piščančji medaljončki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
ocvrta zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 ocvrti koščki piščanca Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 ocvrto piščančje meso s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
paniran piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 piščančji katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piščančji trakovi Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 polpet iz piščanca in špinače Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 prigrizek iz vasi severnih jelenov Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 shumai Nizek GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
spomladanske zvitke z nadevom iz puste piščančje mesa Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Svinjski dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
telečji zrezek v drobtinah Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 karaage kun Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 
ocvrta piščančja pleskavica Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 piščančji grižljaji Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
stek in ale pita Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 zamrznjeni piščančji medaljoni Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Corned beef hash Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 
Goveja pita Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 Hrustljav goveji tako Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kroket z mesom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 mesna pita s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Mesne spomladanske zavitke Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 ocvrtek s soljeno govedino Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Ocvrti piščančji fileti Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Ocvrto mini nabodalo Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 pečeni zamrznuti puranji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Piščančja enchilada Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
piščančji trakovi Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Piščanec v bučni omaki z ingverjem in rižem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 puranji medaljon Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Rissole Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
svinjska pita Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Big Mac burger Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
bivolji piščančji trakovi Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Goveđi takitosi Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 dušena svinjina z rižem Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 ocvrt piščanec v koščkih Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
paniran zrezek Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 piščančji pokovke Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 piščančji prstki Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
