Karaage piščanec
Nizek GI
GL 7.2 na značilna kos (120 g) · GL 6 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- visoka vsebnost natrija
Karaage piščanec ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Karaage piščanec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- nizek glikemični indeks
- relativno nizka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost natrija
- ocvrto in predelano
- nizek vnos vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Karaage piščanec?
Karaage piščanec ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Karaage piščanec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Karaage piščanec ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Karaage piščanec vpliva na krvni sladkor?
Karaage piščanec ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Karaage piščanec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
