Meso
1109 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
piščančja enolončnica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
piščančja klobasa z jabolkom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Piščančje mesne kroglice Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Piščančji paprikaš Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 piščančji tažin Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Piščanec s curryjem Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Počasi kuhana govedina pašne reje s korenjem, zeleno, čebulo in gobami Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 puranje meso v kruhu Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 puranji kari Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Puste mesne kroglice iz govedine pašne reje (minimalno predelane) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Satay iz prepeličjih jajc Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
svinjska mesna kroglica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
svinjski golaž Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 pšenična šunka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Domača piščančja juha s polnozrnatimi rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Mesna kroglica s korenjem Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Black pudding Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Golaž Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Goveji bulgogi Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Goveji risole Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Jelenova jed z lečo Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Klobasa Pinkel Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Krvavica Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
mesna štruca Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 ocvrto piščančje meso s paradižnikovo omako Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Piščančja esfirra (testo iz mandljeve moke) Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Piščančja frikaseja Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
piščančja klobasa sladki čili Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Piščančja prsa v moki čičerike, pečena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
piščančji zrezek Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Piščanec tikka masala Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
rezine piščančjih prsi z žara Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 Sarma Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sečuanski piščanec Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
slanina z medom in česnom Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Švedske mesne kroglice Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
telečje mesne kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 zamrznjen hamburger polpet Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Frosta mini mesne kroglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
goveji čili Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
klobasni omaka Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
majhen piščančji zrezek Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 marinirana govedina Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Mesna kroglica Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 ocvrt piščančji krača Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 ocvrt puranji zrezek Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 ocvrta krvavica Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
piščanji giros Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
slanina ovita vodna kostanjka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Svinjski kotlet Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Teriyaki piščanec Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 Cordon bleu (polovica) Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst klobasa Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
goveji zrezek Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 Karađorđeva šnicla Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kijevski piščanec Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Klobasine kroglice Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Ocvrt kos piščanca Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 ocvrt piščanec s čilijem Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
sarma Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Sarmice Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
škotsko jajce Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Zeljni zvitek v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
barbecue mesna štruca Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 jetrni cmoki Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Karaage piščanec Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Mountain House goveji golaž Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
Ocvrti panirani svinjski kotlet Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 paniran piščančji zrezek s šunko in sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Paniran puran Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
piščančji file Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 piščančji polpet s špinačo Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Piščanec z mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Zeljni zvitek z mesom in rižem Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
brez kosti rebra Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kadinbudu mesne kroglice Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 ocvrt piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pečen piščančji dunajski zrezek Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
pikantni ocvrti piščančji file Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Piščančja prsa v panadi z jalapenom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Piščančja prsa v panko drobtinah Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Piščančji medaljončki iz cvrtnika na vroč zrak Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Piščančji parmezan (rezine) Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
piščančji polpet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 piščančji zrezek Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
country fried steak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Frankfurtski venec Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kitajska BBQ svinjina Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasični piščančji medaljončki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
ocvrta zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 ocvrto piščančje meso s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
paniran piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
panirani svinjski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 piščančji katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piščančji trakovi Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
