Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Možna zmerna vsebnost natrija
Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob in sladkorjev
- Bogato z vlakninami in vitamini
- Možna zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost omega-3 maščobnih kislin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo?
Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Pečeni puranji medaljoni iz prsi brez GI
-
puranji zrezek iz mlete puranjega mesa, brez dodanega natrija ali polnil brez GI -
puranja klobasa, pusto, z zmanjšano vsebnostjo natrija, na žaru brez GI -
pusto puranje prsi začinjeno s kurkumo in pečeno na žaru brez GI -
Mleto goveje meso brez GI -
mleto goveje meso 80% pusto brez GI -
mleto goveje meso v bolonjski omaki GI 35 - Mleto meso (govedina in svinjina) brez GI
Preverite Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
