piščančja juha z rižem
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vir pustih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
piščančja juha z rižem ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 7. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančja juha z rižem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir pustih beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje zelenjavo
- Zmerna vsebnost natrija
- Malo vlaknin
- Vsebuje rafiniran riž (zmeren GI)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančja juha z rižem?
piščančja juha z rižem ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je piščančja juha z rižem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančja juha z rižem ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako piščančja juha z rižem vpliva na krvni sladkor?
piščančja juha z rižem ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite piščančja juha z rižem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
