Piščančji paprikaš
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Piščančji paprikaš ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 11. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Piščanec
- brez GI
Piščanec - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
piščančja prsa v mandljevem moki - Tajsko mariniran piščanecGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Piščančje prsi iz proste reje, dušen ohrovt, narezan avokadoGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- Piščančje prsi s papriko in ingverjemGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
pečen limona - GI 40 · GL 3 na 100 g chickpea crusted
Piščančja prsa v moki čičerike, pečena - +30 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančji paprikaš je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmeren glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Lahko se postreže z rafiniranimi žiti
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančji paprikaš?
Piščančji paprikaš ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Piščančji paprikaš primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančji paprikaš ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Piščanec ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piščanec v tej bazi ima piščančja prsa v mandljevem moki najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite Piščančji paprikaš v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
