piščančji taquitos
Srednji GI
GL 15.6 na značilna kos (120 g) · GL 13 na 100 g
- zmerna vsebnost beljakovin
- zmeren glikemični indeks
piščančji taquitos ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 14. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji taquitos je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- zmerno predelan
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji taquitos?
piščančji taquitos ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je piščančji taquitos primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji taquitos ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno.
Kako piščančji taquitos vpliva na krvni sladkor?
piščančji taquitos ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piščančji taquitos v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
