Black pudding
Nizek GI
GL 0.9 na značilna rezina (30 g) · GL 3 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Black pudding ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 16. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Black pudding je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren delež beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Black pudding?
Black pudding ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Black pudding primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Black pudding ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Black pudding vpliva na krvni sladkor?
Black pudding ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Black pudding v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
