puranji kari
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g7/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Vir pustih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
puranji kari ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 10. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
puranji kari je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
5 g
Ogljikovi hidrati
16 g
Beljakovine
3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vir pustih beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puranji kari?
puranji kari ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je puranji kari primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puranji kari ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako puranji kari vpliva na krvni sladkor?
puranji kari ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite puranji kari v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
