puran v omaki iz sušenih paradižnikov
Nizek GI
GL 1.7 na 100 g
- Kakovostne puste beljakovine
- Zmerna vsebnost natrija
puran v omaki iz sušenih paradižnikov ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 12. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
puran v omaki iz sušenih paradižnikov je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 17.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 430 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Kakovostne puste beljakovine
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje paradižnikove spojine, bogate z antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija
- Omaka lahko vsebuje dodano olje in nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puran v omaki iz sušenih paradižnikov?
puran v omaki iz sušenih paradižnikov ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.7 na 100 g.
Ali je puran v omaki iz sušenih paradižnikov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puran v omaki iz sušenih paradižnikov ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako puran v omaki iz sušenih paradižnikov vpliva na krvni sladkor?
puran v omaki iz sušenih paradižnikov ima glikemično obremenitev 1.7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
posušena puranja prsa brez maščobe (z zmanjšano vsebnostjo natrija, brez dodanega sladkorja) brez GI - puranje stegno brez GI
- Puranja jetra brez GI
- puranje meso brez GI
-
pusto mleta puranja z omako iz paradižnika in italijanskimi zelišči GI 30 -
puranje meso brez GI - Puranje meso z 2 % maščobe brez GI
-
pusto puranje mesne kroglice (pečene) brez GI
Preverite puran v omaki iz sušenih paradižnikov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
