Jelenova jed z lečo
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Možna višja vsebnost natrija
Jelenova jed z lečo ima glikemični indeks 28 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jelenova jed z lečo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 2.4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir vlaknin
- Možna višja vsebnost natrija
- Prisotnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jelenova jed z lečo?
Jelenova jed z lečo ima glikemični indeks 28 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Jelenova jed z lečo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jelenova jed z lečo ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Jelenova jed z lečo vpliva na krvni sladkor?
Jelenova jed z lečo ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Jelenova jed z lečo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
