majhen piščančji zrezek
Nizek GI
GL 6 na kos (150 g) · GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Paniran/premaz iz rafiniranih ogljikovih hidratov
majhen piščančji zrezek ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni piščančji zrezek (50). Ena kos (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike piščančji zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
majhen piščančji zrezek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Paniran/premaz iz rafiniranih ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks majhen piščančji zrezek?
majhen piščančji zrezek ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kos (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je majhen piščančji zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
majhen piščančji zrezek ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika piščančji zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami piščančji zrezek v tej bazi ima piščančji zrezek v skorji iz cvetače najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite majhen piščančji zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
