piščančji zrezek
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
piščančji zrezek ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike piščančji zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji zrezek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 19 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji zrezek?
piščančji zrezek ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je piščančji zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji zrezek ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika piščančji zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami piščančji zrezek v tej bazi ima piščančji zrezek v skorji iz cvetače najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite piščančji zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
