klobasni omaka
Srednji GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
klobasni omaka ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Vsebuje bistveno manj rafiniranih ogljikovih hidratov in več vlaknin, zato je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
cvetača in piščančja omaka - GL 1 na 100 g Zagotavlja bogat okus in teksturo brez nasičenih maščob in natrija, ki jih najdemo v omakah iz predelanega mesa.
gobova omaka (domača, z nizko vsebnostjo natrija) - Domača puranja omaka, zgostitev z mandljevo mokoGL 0.4 na 100 g Uporablja bolj zdrav vir beljakovin in zgoščevalec z nizkim glikemičnim indeksom za preprečevanje skokov inzulina.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
klobasni omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.06 g |
| Netopne | 0.24 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks klobasni omaka?
klobasni omaka ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je klobasni omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
klobasni omaka ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je cvetača in piščančja omaka.
Kako klobasni omaka vpliva na krvni sladkor?
klobasni omaka ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite klobasni omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
