Teriyaki piščanec
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Dober vir pustih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Teriyaki piščanec ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Teriyaki piščanec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir pustih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Dodani sladkorji vplivajo na občutljivost na inzulin
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Teriyaki piščanec?
Teriyaki piščanec ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Teriyaki piščanec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Teriyaki piščanec ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Teriyaki piščanec vpliva na krvni sladkor?
Teriyaki piščanec ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Teriyaki piščanec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
