tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje zmerno količino natrija
tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 14. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogata z vlakninami in mikrohranili
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zmerno količino natrija
- nekaj dodanih sladkorjev v omaki
- lahko predelana (pražena)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki?
tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki vpliva na krvni sladkor?
tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
