lečina curry
Nizek GI
GL 20 na značilna pločevinka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren vnos natrija
lečina curry ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 20.
Posodobljeno 11. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lečina curry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober rastlinski vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren vnos natrija
- Vsebuje dodano olje
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lečina curry?
lečina curry ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 20; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je lečina curry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lečina curry ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lečina curry vpliva na krvni sladkor?
lečina curry ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lečina curry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
