tempeh rendang
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
tempeh rendang ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se tempeh rendang uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
tempeh rendang je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Dober vir vlaknin
- ✓ Nizka glikemična obremenitev
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Vsebuje nasičene maščobe iz kokosovega mleka
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 15g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 5g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tempeh rendang?
tempeh rendang ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je tempeh rendang primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tempeh rendang ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tempeh rendang vpliva na krvni sladkor?
tempeh rendang ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →