tempeh rendang
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
tempeh rendang ima glikemični indeks 20, višji kot navadni Tempeh (15).
Posodobljeno 7. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Tempeh
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 na 100 g smokedstrips
Dimljen tempeh - Fermentiran tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- GI 15 · GL 1 na 100 g unflavoredlow sodium
Neoslajen naravni tempeh - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
parjeni tempeh - Rezine tempeha, marinirane v zeliščih in začimbahGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- Tempeh rahlo popečen v avokadovem oljuGI 15 · GL 1 na 100 g friedminimal oil
- +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tempeh rendang je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe iz kokosovega mleka
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tempeh rendang?
tempeh rendang ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je tempeh rendang primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tempeh rendang ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Tempeh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tempeh v tej bazi ima Dimljen tempeh najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite tempeh rendang v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
