brez kosti rebra
Srednji GI
GL 8.4 na značilna kos (120 g) · GL 7 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
brez kosti rebra ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 8.4.
Posodobljeno 4. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brez kosti rebra je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje nenasičene maščobe
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- dodani sladkorji
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brez kosti rebra?
brez kosti rebra ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 8.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je brez kosti rebra primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brez kosti rebra ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Trdi tofu.
Kako brez kosti rebra vpliva na krvni sladkor?
brez kosti rebra ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite brez kosti rebra v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
