škotsko jajce
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
škotsko jajce ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 28. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
škotsko jajce je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje esencialne vitamine in minerale
- visoka vsebnost natrija
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zmerno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks škotsko jajce?
škotsko jajce ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je škotsko jajce primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
škotsko jajce ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako škotsko jajce vpliva na krvni sladkor?
škotsko jajce ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite škotsko jajce v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
