shabu shabu solata
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- High protein content
- Contains sodium from dressing
shabu shabu solata ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shabu shabu solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High protein content
- Contains fresh vegetables
- Low glycemic load
- Contains sodium from dressing
- Contains some saturated fat
- Minimal fiber compared to pure vegetable salads
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shabu shabu solata?
shabu shabu solata ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je shabu shabu solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shabu shabu solata ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako shabu shabu solata vpliva na krvni sladkor?
shabu shabu solata ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite shabu shabu solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
