dušena svinjina z rižem
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- vsebuje beljakovine
- visoka vsebnost natrija
dušena svinjina z rižem ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dušena svinjina z rižem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje beljakovine
- zagotavlja železo in vitamine skupine B
- visoka vsebnost natrija
- zmerna glikemična obremenitev
- vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušena svinjina z rižem?
dušena svinjina z rižem ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je dušena svinjina z rižem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušena svinjina z rižem ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako dušena svinjina z rižem vpliva na krvni sladkor?
dušena svinjina z rižem ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite dušena svinjina z rižem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
