stek in ale pita
Nizek GI
GL 10.8 na značilna kos (120 g) · GL 9 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zmerne nasičene maščobe
stek in ale pita ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 10.8.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
stek in ale pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nekaj vlaknin
- zmerne nasičene maščobe
- predelana testa za pito
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks stek in ale pita?
stek in ale pita ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 10.8; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je stek in ale pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
stek in ale pita ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako stek in ale pita vpliva na krvni sladkor?
stek in ale pita ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite stek in ale pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
