Goveja pita
Nizek GI
GL 12 na značilna kos (120 g) · GL 10 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Goveja pita ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 26. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Goveja pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje železo in B vitamine
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Prečiščena moka v skorji
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Goveja pita?
Goveja pita ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je Goveja pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Goveja pita ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Goveje meso v tej bazi ima Birria govedina najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Goveja pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
