goveja rolada
Brez glikemičnega indeksa7/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Visoka vsebnost visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
goveja rolada še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveja rolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
170
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
22 g
Beljakovine
8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost visokokakovostnih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
- Ne vsebuje prehranskih vlaknin
- Potencialno nasičene maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveja rolada?
Glikemični indeks za goveja rolada še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je goveja rolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za goveja rolada ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite goveja rolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
