goveji golen
Brez glikemičnega indeksa5/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
goveji golen nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 16. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveji golen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
20.5 g
Beljakovine
14 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20.5 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- brez ogljikovih hidratov ali sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zmeren skupni vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveji golen?
goveji golen nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je goveji golen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
goveji golen ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite goveji golen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
