Živila brez oreščki
10.357 živil
Živila brez oreščkov: brez mandljev, orehov, lešnikov, indijskih oreščkov, pistacij, pekanov, brazilskih oreščkov ali makadamij. Arašidi so ločena skupina. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Klasična ratatouille Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasične mesne kroglice iz mletega mesa Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klasični ranch preliv Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
klobasa stroganoff Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 kobra solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
kokosova piščančja jed Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Koncentrat mlečnih beljakovin Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Konzerviran paradižnik pečen na ognju Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 konzerviran zeleni čaj Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 konzervirana omaka iz čilija hatch Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Konzervirani nesoljeni paradižnik in mešanica suhega čipotleja Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konzervirani paradižniki Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Korenina hrena Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Kozje mleko 3,2 % Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kozji jogurt Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 kravje mleko Nizek GI 47 GL 2 / 100 g 6/10 
kremna chipotle omaka z grškim jogurtom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kremna gobova omaka z manj maščobami Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Kremna koleraba Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Kremna omaka s čebulo Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
kremna solatna prelivka iz humusa Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kremna taco omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 kremne gobe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 krompirjeve vlaknine Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Kuhan piščančji file na pari z zelenjavo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuhan por v smetani Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Kuhan volčji bob Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuhan zelen fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuhana buča Nizek GI 51 GL 2 / 100 g 9/10 
kuhana mešanica zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 kuhana riba v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kuhana šalotka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuhani dolgi fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kultivirano posneto mleko Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 kumare s kislo smetano Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kumarična juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Kuminska omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lahek puranji klobasni omaka (z zmanjšano maščobo in natrijem) Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka jogurtova gorčična omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lahka kremna preliv Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 lahka mlečna pijača brez laktoze Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka namaz iz jajc, zelenjave in drobnjaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lahka omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lahka testenina z pečeno zelenjavo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
laneno seme in jagodni žele Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 ledeni latte Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 Lignji s sambalom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Listi vinske trte Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Losos teriyaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Lososova polpetka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
lovski golaž Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Low carb žemlja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lupina in sok grenivke Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Lupinov jogurtni nadomestek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
majhen sojin kapučino Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Makov namaz brez sladkorja Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marelična marmelada brez dodanega sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara omaka brez dodanega sladkorja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
masleni paradižnikov omak Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Masleni piščanec Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 mešana omaka iz svežih paradižnikov in neškrobne zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Mešana zelenjava (surova) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
mešanica grškega jogurta in sriracha omake Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica kalčkov Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
mešanica lupininih fižolov Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
mešanica spomladanske zelenjavne juhe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Mešanica za southwest solato Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 mešanica zelenih sokov Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Mešano pečeno zelenjavo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 mesna štruca z jajcem Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mesne kroglice v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mesne kroglice v tadžinu Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
mesne polpete Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
metačatni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
mini quiche iz cvetače Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Minimalno predelan proteinski prašek z surovim kakavom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Mlečni čaj Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mlečni latte Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 mleko iz stročjega fižola Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
mleto goveje meso v bolonjski omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
mleto goveje meso za enolončnico Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Na kamnu pečen marinara ragu Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Nadev iz arašidovega masla brez sladkorja Nizek GI 14 GL 2 / 100 g 6/10 namaz iz artičok Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
namaz iz pečene rdeče paprike Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Namaz iz sončničnih semen Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Namaz iz tune in korenja Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 Namazi iz paprike in kumar Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 narastek s cvetačo in piščancem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 narastek z brokolijem in sirom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Naravna sirotkina beljakovina Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Naravna suha zelišča Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
