namaz iz artičok
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- vsebuje vlaknine
- zmerna vsebnost natrija
namaz iz artičok ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
namaz iz artičok je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 12.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine
- nizek glikemični indeks
- vir nenasičenih maščob
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje dodana olja
- zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks namaz iz artičok?
namaz iz artičok ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je namaz iz artičok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
namaz iz artičok ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako namaz iz artičok vpliva na krvni sladkor?
namaz iz artičok ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite namaz iz artičok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
