Namazi iz paprike in kumar
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje dodan natrij
Namazi iz paprike in kumar ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 10. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Bogato z mononenasičenimi maščobami in vlakninami, kar pomaga zmanjšati skupni glikemični učinek katerega koli obroka, ki ga spremlja.
Domači guacamole - GL 1 na 100 g Ponuja veliko višje razmerje med beljakovinami in kalorijami, kar je boljše za uravnavanje inzulinskega odziva v primerjavi z rastlinskimi namazi.
posnet sir z nizko vsebnostjo maščob z mlado čebulo in svežimi zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Namazi iz paprike in kumar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizka kalorična gostota
- Minimalna stopnja obdelave
- Vsebuje dodan natrij
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna gostota prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namazi iz paprike in kumar?
Namazi iz paprike in kumar ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Namazi iz paprike in kumar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namazi iz paprike in kumar ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Namazi iz paprike in kumar vpliva na krvni sladkor?
Namazi iz paprike in kumar ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Namazi iz paprike in kumar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
