Naravna sirotkina beljakovina
Nizek GI
GL 1.9 na skodelica (97 g) · GL 2 na 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Naravna sirotkina beljakovina ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (97 g) doda glikemično obremenitev 1.9.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173180 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Naravna sirotkina beljakovina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Naravna sirotkina beljakovina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 97 g | 1.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 80 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Naravna sirotkina beljakovina?
Naravna sirotkina beljakovina ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (97 g) ima glikemično obremenitev 1.9; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Naravna sirotkina beljakovina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Naravna sirotkina beljakovina ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Naravna sirotkina beljakovina ima najnižjo glikemično obremenitev?
Naravna sirotkina beljakovina ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Naravna sirotkina beljakovina v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Naravna sirotkina beljakovina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
