Živila brez mehkužci
6663 živil
Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Meta Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 
omaka iz kaparjev in drobnjaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
pašteta Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
rahlo sladkana stepena kokosova krema s cimetom in stevijo Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
sirutka Nizek GI 30 GL 0.4 / 100 g 8/10 
tortilja brez kalorij Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Valentina omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Zamrznuti grški jogurt v koščkih brez sladkorja Nizek GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Na žaru pečen portobello Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
pečene gobe Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Brokolijev rep Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
divja solata Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Glavnata solata Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Listnata solata Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
rimska ali ledena solata Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Fermentirana zelena Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Konzervirana zelena Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Tekoča sirotka Nizek GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Bučka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 bučkini rezanci Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
dušena bučka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Ledena solata Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
nesladkan kokosov jogurt Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
papričice peperoncini Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
pepino Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
pire bučke Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
rdeči kvass Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
rezine bučk Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Rimska solata Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
Romaine solata Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
rumen paradižnik Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
sok kalčkov brokolija Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Sok zelene Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Solata iz kumaric, peteršilja in mete Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
spiralno narezana bučka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
svež bučke, narezane Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
tanko narezana bučka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
chia semenski zavitek Nizek GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Poganjki hmelja Nizek GI 5 GL 0.8 / 100 g 10/10 
Črni tartufi Nizek GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Tartufi Nizek GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
mleti mandlji in chia semena Nizek GI 5 GL 0.9 / 100 g 9/10 
Acai Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
agar agar Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar žele z eritritolom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Albumin skuta Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
alternativa siru iz oreščkov Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
alternativa siru na osnovi tofua Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Ameriška listnata ohrovt Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Ameriški kmečki sir Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Angleška kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
artičoka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
artičoka v olju Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Asprod semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Avokado Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadov čokoladni mousse Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokadov čokoladni namaz (z ne-glikemičnim sladkorjem) Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov dip z limeto in zelišči Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov in dijonski gorčični krem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
avokadov in jogurtov namaz (guacamole stil) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov krem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadov limetin preliv Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadov sladica s kakavom in stevijo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadova pasta Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova testenina Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova tomatillo salsa (z limeto in zelišči, z malo soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
azijska solatna mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Balzamični kis Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bambusovi poganjki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bananin poper Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
barvilo iz črne korenčke Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
batvica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bavarski trskač Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
bela redkev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bela zelje Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Beli gumbi Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
beli paprikin obroči Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
beli sir Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Beli šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Beli tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Beljakovine Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Beluši Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
betelov list Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bieluch polnomastni sir Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Birria govedina Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
birria iz piščančjih prsi brez kože Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
biserna čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bistra nizko-natrijeva juha s tofujem in listnato zelenjavo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
blaga čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Blitva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Brokoli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
brokoli cvetovi Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli in cvetača (surovo, mešano) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
brokoli slaw Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
