Tenko nakrájané pečené zemiaky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tenko nakrájané pečené zemiaky má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Tenko nakrájané pečené zemiaky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Tenko nakrájané pečené zemiaky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Dobrý zdroj draslíka
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 2.1g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.16g |
| Sodík | 7mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tenko nakrájané pečené zemiaky?
Tenko nakrájané pečené zemiaky má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tenko nakrájané pečené zemiaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tenko nakrájané pečené zemiaky má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Tenko nakrájané pečené zemiaky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tenko nakrájané pečené zemiaky má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →