Hlávkový maslový šalát
Nízky GI
GL 0.3 na 100 g
- Extrémne nízky glykemický index/glykemická nálož
- Nízka hustota živín v porovnaní s tmavou listovou zeleninou
Hlávkový maslový šalát má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Hlávkový šalát (15).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Ponúka oveľa vyššiu koncentráciu vitamínov a minerálov ako maslový šalát.
Rukola - GL 1 na 100 g Vyšší obsah vlákniny pomáha ďalej stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s maslovým šalátom.
Kel kučeravý - GL 1 na 100 g Poskytuje výrazne lepší profil mikroživín, čím podporuje lepšie metabolické zdravie.
Špenát
Formy Hlávkový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hlávkový maslový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 13 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízky glykemický index/glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Nízka hustota živín v porovnaní s tmavou listovou zeleninou
- Nízky obsah vlákniny na porciu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hlávkový maslový šalát?
Hlávkový maslový šalát má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je Hlávkový maslový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hlávkový maslový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hlávkový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Hlávkový maslový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Hlávkový šalát v tejto databáze (0.3 na 100 g).
Pozrite si Hlávkový maslový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
