Šalát Gentile
Nízky GI
GL 0.3 na 100 g
- Veľmi nízka kalorická hustota
- Nízky obsah bielkovín
Šalát Gentile má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Hlávkový šalát (15).
Aktualizované 24. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hlávkový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát Gentile je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 14 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka kalorická hustota
- Vysoký obsah vody
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát Gentile?
Šalát Gentile má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je Šalát Gentile vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát Gentile má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hlávkový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Šalát Gentile má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Hlávkový šalát v tejto databáze (0.3 na 100 g).
Pozrite si Šalát Gentile v aplikácii Logi, s vašou porciou.
